فهرست غذاهای چاق کننده سریع؛ از ایرانی تا فرنگی - شهر وبلاگ

فرقی ندارد که جزو کدام یک از این دسته ها هستید؛ فهرست غذاهای چاق نماینده که در این مقاله از مجله خبرنگاران آورده شده است به شما یاری می نماید یا از اضافه وزن بیشتر جلوگیری کنید، یا وزن خود را بالا ببرید. در واقع یک فهرست دومنظوره و کاربردی که آگاهی از آن، به شما یاری می نماید عدد طلایی دلخواهتان را روی ترازو ببینید.

مک اند چیز؛ مدرن و دوست داشتنی

مک اند چیز یکی از غذاهای مدرنی ست که در کمترین زمان آماده می گردد و برای راضی کردن بچه ها به غذاخوردن گزینه مناسبی ست. با این وجود، کالری بالای آن باعث شده در صدر فهرست غذاهای چاق نماینده سریع باشد. پنیر و ماکارونی فرمی که از اصلی ترین مواد تشکیل دهنده این غذا به شمار می روند، به نوعی بمب کالری هستند.

فسنجان؛ غذای اصیل و شناسنامه دار ایرانی

به حجم گردو و روغن جمع شده روی خورش فکر کنید؛ حالا مزه رب انار را در خیالتان بچشید. دهنتان آب افتاد؟ بدون شک، این ترکیب طعم و عطر جادویی، نتیجه ای جز خورش فسنجان ندارد. مزه ای که مثل ساعت برنارد در لحظه زمان را نگه می دارد تا تمام خاطرات کودکی و دست پخت مادر را زنده کند.

این غذای جادویی با آن روغن و کالری بالای گردو، یکی از پرکالری ترین غذاهای ایرانی ست که باید در فهرست غذاهای چاق نماینده قرار بگیرد. اگر با برنج این غذا را میل می کنید، کالری برنج را هم باید به آن اضافه کنید؛ چه گردد!

چیکن استراگانف و بیف استراگانف؛ دوقلوهای غیرهمسان

فرقی ندارد که در سس خامه آماده شده، گوشت بریزید یا مرغ؛ این غذا به علت داشتن خامه، آرد و اندازه زیادی سیب زمینی سرخ شده، یک غذای پرکالری است. البته از حق نگذریم سرعت پخت، مواد لازم در دسترس و ظاهر مجذوب نماینده آن، از دلایلی هستند که می توان آن را برای یک دورهمی ساده یا حتی مهمانی شلوغ سرو کرد.

سالاد الویه؛ پای ثابت جشن تولدها

یکی از غذاهایی که اغلب ما ایرانی ها برای تولد درست می کنیم، الویه است. این غذای روسی الاصل حالا دیگر رنگ و بوی ایرانی گرفته و تغییرات رسپی آن باعث شده است تا به ذائقه ما نزدیک تر باشد. اصلی ترین ماده این سالاد، سیب زمینی و سس مایونز است. این دو ماده غذایی دارای کالری بالایی هستند و برای همین باعث شده اند تا الویه هم در فهرست غذاهای چاق نماینده سریع قرار گیرد.

املت ترکیه ای؛ خوش رنگ و لعاب

از باقلوا و چای ترکیه که بگذریم، کافی ست سری به یکی از کافه های میدان تکسیم (تقسیم) استانبول بزنید تا برای صبحانه با این املت آشنا شوید. بازی مزه ها با حضور پنیر پیتزا، گوجه فرنگی و تخم مرغ که کمی فلفل پول بیبر روی آن پاشیده شده است، شما را هیجان زده خواهد نمود. تهیه آن در خانه هم بسیار آسان است. بدون شک با تماشا اندازه روغن حاصل از آب شدن پنیر، درک می کنید چرا آن را در فهرست غذاهای چاق نماینده سریع قرار داده ایم.

ته چین با زعفران فراوان

رنگ مجذوب نماینده ته چین، بوی زعفران، خلال پسته روی آن و مرغ سرخ شده در لایه های پنهان این غذا، هر کسی را سر ذوق می آورد. مایه این غذای ایرانی با وجود ماست پرچرب، زرده تخم مرغ، روغن مایع و زعفران فراوان، بافتی مانند کیک به غذا می دهد. برای جبران کمبود وزن خود می توانید ته چین را در فهرست غذاهای چاق نماینده ای قرار دهید که قصد پختشان را دارید.

سالاد ماکارونی؛ جشن رنگ ها و مزه ها

این غذا با هویج نگینی خردشده، خیارشور، سیب زمینی، ژامبون یا مرغ و در نهایت سس مایونز، هم قوه چشایی شما را شگفت زده می نماید و هم چشم را نوازش خواهد داد. سالاد ماکارونی از آن دسته غذاهای چاق نماینده است که می توان فوری آماده کرد.

پاستا آلفردو؛ مسافری از ایتالیا

این غذای خوشمزه و دوست داشتنی تا چند سال پیش فقط در منوی رستوران ها حضور داشت. اما مهمان نوازی ما ایرانی ها باعث شد به سفره های ما هم سفر کند. پنیر پارمسان، خامه، شیر، مرغ، قارچ و پاستا پنه عناصر اصلی آن هستند.

مانتی گوشت سرخ شده؛ دوست ذائقه ایرانی

از آن جایی که غذاهای ترکی شباهت زیادی به غذاهای ایرانی دارند و از ادویه ها و مواد اولیه شبیه هم پخته می شوند، مانتی گوشت را که یکی از غذاهای محبوب ترکیه است، در این فهرست جای داده ایم. گوشت، پایه اصلی این غذاست که در خمیر پیچیده شده سرخ می گردد. به همراه این غذا سس های مختلفی سرو می گردد.

از آن جایی که این غذا سرخ کردنی است و خمیر در مواد اولیه آن استفاده می گردد، باید آن را در فهرست غذاهای چاق نماینده قرار دهید. فرقی ندارد با سس قرمز یا سس ماست و سیر سرو گردد؛ در هر صورت مزه آن را فراموش نخواهید کرد.

کله پاچه؛ یکی از عجیب ترین غذاهای جهان

اگر از گوگل یاری بگیرید و فهرست غذاهای عجیب جهان را سرچ کنید، کله پاچه ایرانی هم در بین آن هاست! بسیاری عادت دارند این غذا را از طباخی تهیه نمایند و عده دیگر با کمی نمک، ادویه، سیر و پیاز آن را در خانه می پزند. فرقی ندارد از چه روشی برای پخت استفاده می کنید؛ کله پاچه با آن چربی و روغنش، علاوه بر عجیب بودن، در فهرست غذاهای چاق نماینده هم قرار گرفته است.

لازانیا؛ لایه هایی خوش طعم با عطر آویشن

پنیر آب شده و طلایی روی ورقه لازانیا و مخلفات آن، یک ترکیب برنده است. این غذا یک شام عالی برای دورهمی های محبت آمیز است. البته که پرکالری است و برای همین، یک غذای چاق نماینده محسوب می گردد.

شیرین پلو یا جواهر پلو؛ غذاهای شاهانه برای عروسی

یکی از غذاهای مجلسی ایرانی که باید در فهرست غذاهای چاق نماینده سریع قرار گیرد، همین است. اگر این غذا با بوی زعفران و دارچین، مدهوشتان نکند، طعم خاص خلال هویج، بادام و پسته به همراه برنج ایرانی، شما را مجذوب خود خواهد نمود.

سوشی؛ خاص و لاکچری

خوردن سوشی تنها برای ضبط یک ولاگ در اینستاگرام کاربردی نیست؛ زیرا ترکیب ماهی خام، سس مایونز، برنج و غیره، اندازه زیادی کالری وارد بدن می نماید. این غذا راهی عالی برای جبران کمبود وزن است و برای همین آن را در فهرست غذاهای چاق نماینده قرار دادیم. البته اگر با برنج قهوه ای تهیه گردد، کمی کالری آن پایین می آید.

سمبوسه؛ غذایی به گرمی جنوب

بعضی معتقدند که برای خوردن سمبوسه اصل فقط باید تا لشکرآباد اهواز رفت. البته غذای جنوبی را می توان در هر نقطه از ایران پخت و لذت خوردن آن را فراموش نکرد. برای تهیه این غذا باید سیب زمینی، کمی پیازچه و ادویه را در نان بپیچید. بعد هم باید نان های مثلثی را در روغن سرخ کنید.

این غذا فقط در فهرست غذاهای چاق نماینده سریع قرار نمی گیرد؛ بلکه از آن دسته غذاهای تند جنوبی است که گرمای جنوب را به بدن تزریق می نماید. البته با توجه به ذائقه خود می توانید تندی غذا را کم کنید.

چند نکته مهم در خصوص فهرست غذاهای چاق نماینده

• هرگز پرخوری راه درست جبران کمبود وزن نیست.
• این فهرست از غذاهای چاق نماینده سریع، می تواند یک فهرست عالی بازدارنده برای افرادی باشد که اضافه وزن دارند؛ یعنی افراد دارای اضافه وزن به هیچ وجه سمت این غذاها نروند.
• این فهرست دست شما را برای پخت غذا در روزهایی که برای انتخاب غذا سردرگم هستید، باز می گذارد.
• نباید فراموش کنید هر سالادی مثل سالاد اندونزی، سالاد تن ماهی و غیره که سیب زمینی یا سس مایونز دارد، چاق نماینده است.
• اگر بیماری قلبی، گرفتگی عروق و کلسترول بالا دارید، لطفا این غذاها را با احتیاط مصرف کنید و در صورت لزوم رسپی های کم کالری تر را انتخاب کنید.

فهرست این غذاهای خوشمزه اما پرکالری، بدون شک جای خالی زیادی دارد. شما هم اگر جای غذا یا غذاهای خاصی را در این فهرست خالی می بینید، در بخش نظرات خبرنگاران آن را با ما به اشتراک بگذارید.