10 نکته طلایی برای مسافرانی که به سلامتی خود اهمیت می دهند
به گزارش شهر وبلاگ، دور بودن از خانه نباید باعث گردد که شما ورزش و عادات غذایی سالم خود را کنار بگذارید. شریل روسنر مدیر سایت stayful توصیه هایی برای مسافران دارد که چگونه در طی سفر از آلودگی های میکروبی در امان باشند. در ادامه چندین توصیه مفید را با هم مرور می کنیم. این توصیه ها به ما یاری می نماید تا سفری لذت بخش و توأم با سلامتی داشته باشیم. با خبرنگاران همراه باشید.
امروزه با افزایش تعداد مسافرانی که به تکنولوژی های نوین نیز علاقه مند هستند، بسیاری از بوتیک-هتل ها امکانات رفاهی خاصی را تدارک دیده اند تا بتوانند جوابگوی احتیاجهای تمام مسافران خود باشند؛ حتی مسافرانی که از مچ بند های هوشمند فیت بیت (Fitbit) استفاده می نمایند و به تندرستی و تناسب اندام خود اهمیت بسیاری می دهند. بعضی از این بوتیک-هتل ها، رستوران های کوچکی دارند که منوی غذاهای آن ها سرشار از میوه و سبزیجات تازه است. سالن های ورزشی با مربیان خصوصی و اجاره دادن دوچرخه از دیگر تسهیلاتی است که این هتل ها به مهمانان خود ارائه می نمایند. به طور مثال در مسافرت ها، با خود بردن وسایل ورزشی شخصی اغلب جای زیادی را در چمدان می گیرد، بنابراین بیشتر بوتیک هتل ها تمهیداتی را اندیشیده اند تا بتوانند هر آنچه را که مسافران برای ورزش کردن به آن ها احتیاج دارند، در اختیارشان بگذارند. بدین ترتیب مسافران با اجاره کردن این وسایل ورزشی در طی اقامت در هتل می توانند به برنامه های همیشگی خود برای حفظ سلامتی شان همچنان ادامه بدهند.
در پی امکانات ورزشی و تناسب اندام باشید
در بعضی از هتل ها، سالن های ورزشی وجود دارد که مسافران می توانند به طور رایگان از آن ها استفاده نمایند یا در کلاس های رایگان یوگا شرکت نمایند. در صورتی که مسافران فراموش نموده باشند لوازم ورزشی مورد احتیاج خود را همراه بیاورند، هتل این وسایل ورزشی را در اختیار آن ها قرار خواهد داد. بعضی از بوتیک هتل های شهر چارلستون در کارولینای جنوبی بخشی را راه اندازی نموده اند که Restoration نامیده می گردد؛ مسافران می توانند از این قسمت دوچرخه هایی را به عاریت بگیرند و با استفاده از دوچرخه در مرکز شهر گشت و گذاری داشته باشند.
نقشه مسیرهای پیاده روی منطقه را از هتل درخواست کنید
بعضی از هتل ها، نقشه های آماده ای دارند که با استفاده از آن ها می توانید برترین مسیرهای پیاده روی منطقه را شناسایی کنید. البته بسیاری از دربان های هتل ها درباره مسیرهای مناسب برای دوندگی و پیاده روی اطلاعات مفیدی دارند و معمولا مسیرهایی را به مهمانان هتل معرفی می نمایند که از منظره و منظره ها طبیعی زیبایی نیز برخوردار هستند.
در خصوص رستوران های محلی تحقیق و آنالیز کنید
در خصوص سرو سالادهای سالم و بهداشتی و معجون های طبیعی در رستوران های محلی تحقیق کنید و بعلاوه ببینید که آیا در صورت ضرورت می توانید به طور آنلاین غذا و سالاد سفارش دهید و آیا می توانید در اتاق هتل غذای خود را تحویل بگیرید یا نه. هتل و چشمه آب گرم Dana در شیکاگو نزدیک به سوپرمارکت زنجیره ای Whole foods واقع شده است که تمام مواد غذایی موجود در این فروشگاه بدون مواد نگهدارنده و بدون طعم دهنده ها و رنگ های مصنوعی هستند. این هتل به انواع سالن های ورزشی از جمله Puer Barre و سالن بیکرم یوگا (Bikram Yoga) مجهز است.
از تمییز بودن اتاقتان در هتل اطمینان حاصل نمایید
از پرسیدن این سوال که آیا ملافه های تخت تعویض شده اند یا نه، احساس خجالت نکنید و بخاطر درخواست بالش های هیپوآلرژیک احساس شرمندگی و خجالت زدگی نکنید. ببینید آیا لحاف های هتل از الیاف مصنوعی هستند یا از پر و پشم تهیه شده اند؛ زیرا لحاف هایی که از الیاف مصنوعی تهیه می شوند آسانتر شسته و تمیز می شوند، بنابراین احتمال اینکه شسته و تمیز شده باشند بیشتر خواهد بود. هتل چامبرلین (Chamberlain) در هر اتاق لحاف و ملافه های اضافی تمیز قرار داده است که مسافران شهر وست هالیوود در استان کالیفرنیا می توانند از آن ها استفاده نمایند.
اتاقی را درخواست کنید که دارای دوش ایستاده باشد
تمیز کردن وان و جکوزی کار بسیار دشواری است که در بسیاری از هتل ها این کار به خوبی انجام نمی گردد بنابراین طی اقامت خود در هتل، اتاقی را درخواست کنید که به جای وان دارای دوش ایستاده باشد.
اتاقی را رزرو کنید که در آن استعمال دخانیات ممنوع است
اگر شما از جمله افرادی هستید که نسبت به دود سیگار آلرژی دارند، بهتر است اتاقی را درخواست کنید که استعمال دخانیات در آن ممنوع شده است. برای اینکه در طی اقامتتان در هتل به خاطر بوی سیگار اذیت نشوید یکی از اتاق هایی را رزرو کنید که اصطلاحا smoke-free نامیده می شوند.
در اتاق هتل جوراب به پا داشته باشید
برای این که از آلودگی های میکروبی کف اتاق در امان باشید در اتاق هتل نیز جوراب بپوشید و بدون جوراب در اتاقتان به این طرف و آن طرف نروید.
از دستمال های مرطوب آنتی باکتریال بهره ببرید
در هتل با استفاده از دستمال های مرطوب آنتی باکتریال تلفن، کنترل تلویزیون، کلید برق، شیرآب و ساعت زنگ دار اتاقتان را تمیز کنید. هتل امریکانو (Americano) در نیویورک سیتی دارای حوله هایی با برند Japanese Imbari و محصولات بهداشتی Aesop است. در این هتل، اتاق ها به سبک مینی مالیسم طراحی شده اند بنابراین نسبت به اتاق های معمولی، کمتر به تمیزکاری احتیاج دارند و مسافران نیز کمتر به دستمال های آنتی باکتریال احتیاج خواهند داشت.
از لیوان های یکبار مصرف کاغذی یا پلاستیکی بهره ببرید
لیوان های شیشه ای درون اتاقتان ممکن است فقط به وسیله دستمال و اسپری های آنتی باکتریال تمیز شده باشند. بنابراین بهتر است به جای لیوان های شیشه ای از لیوان های یکبار مصرف کاغذی یا پلاستیکی بهره ببرید.
سعی کنید برترین اتاق های هتل را رزرو کنید
در هر هتلی، اتاق های ویژه ای وجود دارد که بیشتر مهمانان ترجیح می دهند در آن اتاق ها اقامت داشته باشند. سعی کنید اتاقی را رزرو کنید که از سر و صدای محیط بیرون به دور است و آرامش بیشتری دارد. اتاق های ویژه هتل که از تسهیلات خاصی برخوردار هستند گزینه مناسبی هستند.
منبع: کجارو / travelandleisure.com